Vinyasa flow 8v kurs
Måndagar kl.19.30-20.30 (60 min) start 25 jan. 2021
Onsdagar kl.19.45-20.45 (60 min) start 27 jan. 2021
Plats: Zoom / My Sangha
Pris: 800kr / 1350:-
Anmälan: till kristinellner@gmail.com
Viktigt att du direkt vid anmälan berättar om du vill använda friskvårdsbidrag. Skickad faktura gäller!
Klasserna livestreamas och missar du tillfället kan du ta igen den gången på valfri klass på hela My Sanghas schema.
Vi har fått klarhet i hur pandemilagen ska tolkas och det betyder att vi på studion kommer att ha 5 bokningsbara platser i studion och resten online. Vi har även byggt ut shalan vilket betyder att ni som yogar där får bra med plats. Boka idag, platserna går fort!
Om Vinyasa flow:
Vinyasa flow är lekfullt flödande och ibland fysiskt utmanande yoga. På mina klasser är jag noga med att även blanda in lagom mängd av stillhet, genom pranayama (andningsövningar), avslappning och meditation, för att hitta en bra balans. Vi bygger långsamt upp flöden som är skonsamma för vår kropp, för ett mindful flow. Yogans insikter och tankesätt får vara vara ett verktyg som får berika livet på alla plan.
Healing yoga 8v kurs
Onsdagar kl.18.15-19.30 (75min)
Start 27 jan. 2021.
Plats: Zoom / My Sangha
Pris: 950:- / 1550:-
Anmälan: till kristinellner@gmail.com
Viktigt att du direkt vid anmälan berättar om du vill använda friskvårdsbidrag. Skickad faktura gäller!
Klasserna livestreamas och missar du tillfället kan du ta igen den gången på valfri klass på hela My Sanghas schema.
Vi har fått klarhet i hur pandemilagen ska tolkas och det betyder att vi på studion kommer att ha 5 bokningsbara platser i studion och resten online. Vi har även byggt ut shalan vilket betyder att ni som yogar där får bra med plats. Boka idag, platserna går fort!
Om Healing yoga:
Denna kurs är för dig som vill ha återhämtning, väcka energi och gå lugnt fram. Här hämtas inspiration från mjuk Hathayoga, Mediyoga och Yinyoga. Stort fokus ligger på andningsövningar, meditationer och även mantran. Självklart även asanas (kroppspositioner) och mjuka flöden.
Till den här kursen har jag tagit med mig godbitarna från olika yogaformer och yogatekniker som fungerar läkande och balanserande för hela systemet. Har du någon gång tagit någon Mediyogaklass eller kurs med mig så kommer du känna igen mycket. Mediyogan har sina baspass som behöver följas för att få använda det namnet. Här är jag mer fri och kan guida dig även genom andra tekniker som ger läkning, verkar avstressande och som är mums för både kropp och själ.
Denna kurs passar dig som är ny för yogan och dig som van yogi.
Med enkla men kraftfulla tekniker kan vi boosta vårt anti-stress system, lindra vid smärta och ångest, lugna,
öka välmåendet och hitta till glädje och balans.
All Access Pass på My Sangha
Gå alla klasser på schemat, online på Zoom. Du har tillgång till alla klasser och väljer själv hur du lägger upp din yogapraktik. Pris 1600:- för 8 veckor. Anmäl och läs mer HÄR.
Save the date!
Jädraås Yoga Retreat 2021
4-6 juli
Anmälningspolicy:
Anmälan är bindande och kursavgiften betalas ej tillbaka om du inte kan delta. Om jag någon gång skulle vara sjuk tar jag i första hand in en vikarie och då kan yogaformen komma att bli en annan. Finns ingen vikarie ledig så ställer vi in och sista tillfället flyttas fram, alt. att jag nu under Covid håller klassen online, via Zoom.
Vi följer hela tiden uppdateringar och följer restriktioner ang. Covid och agerar därefter. Det kan innebära och har inneburit att vi ibland valt att mitt i en pågående kursomgång ändra om och köra allt online. Vi har dock förhoppningar om en ljusare vårtermin då vi också sett över vår lokal och ordnar med bästa möjliga utrymme för er som är med på plats.
Vi reserverar oss för internet-relaterade problem och kan inte stå för om din eller vår uppkoppling är dålig, samt andra oförutsedda händelser som vi inte kan rå på t.ex. strömavbrott.
Vi har gjort allt vi kan för att få så bra ljud, bild och uppkoppling som möjligt och vet att det nu flyter på bra. Efter nästan ett år av laborerande så kan vi stolt säga att våra onlineklasser håller god kvalitet.
Genom anmälan godtar du våra policys ang. kurser.
Zoom fungerar utmärkt och är lätt att använda. Har du frågor är det bara att maila. Jag hjälper dig att komma igång online!