YOGA & SKAPANDE - 23-24 mars
Paint & Peace
En drömhelg i repris!
Den här helgen är för dig som vill:
-
Släppa på spänningar och stress
-
Prioritera ditt välmående
-
Röra på kroppen på ett mjukt sätt
-
Prova olika meditationstekniker
-
Skapa goda rutiner
-
Måla med frihet på ett lustfyllt sätt
-
Väcka livsglädje
-
Lära dig lyssna på din kropp
-
Prova olika former av yoga
-
Känna mer lugn och glädje
-
Prova nya tekniker och måla från hjärtat
-
Få skapa utan prestation
-
Känna dig inspirerad
Du behöver inte känna att du ska "vara bra på" att måla eller ens se dig själv som en kreativ person för att vara med på den här helgen. Det är så terapeutiskt att skapa och måla och få använda händer och fingrar direkt mot papperet. Jag kan av egen erfarenhet, efter flera helger med olika konstkurser, intyga att alla borde prova att vara med på en skapande helg. Mer målande åt alla!
Att få uttrycka sig i skapande är både helande och frigörande! Det här är en helg för dig som vill kombinera yogan med ditt kreativa uttryck. Vi möts där vi är, helt utan prestation och krav, och reser tillsammans genom andning, rörelse, meditation, vila och kreativitet.
YOGA
Vi börjar dagarna med en mjukt dynamisk yogaklass och avslutar dagen med en mer meditativ yogaklass. Här får vi resa genom våra energilager och utforska från insidan ut. Du behöver inga som helst tidigare kunskaper om yoga, likväl som helgen passar dig som är van yogi. Vi blandar tekniker som verkar läkande och återhämtande för kropp och själ och övningar som väcker och vitaliserar.
SKAPANDE
På förmiddagen efter vår första yogaklass, samt en stund efter lunch, får vi prova på tekniker med torrpastell kritor och akvarell/vattenfärg och låta kreativiteten flöda. Du behöver ingen tidigare erfarenhet att måla eller skapa. Bara en vilja att prova och utforska. Vi kommer inte att tolka eller analysera varandras bilder. Vårt fokus ligger på upplevelsen och inte prestation/resultat.
Lördag och söndag 23-24 mars 2024
Kl.10.00-16.00 båda dagar
Pris för båda dagar inklusive material: 2300kr
Går att dela upp på två fakturor. (500kr betalas in direkt vid bokning).
Plats: My Sangha, Gävle
Lärare: Kristin Ellner
Anmälan: till kristinellner@gmail.com
Lunch kan medtas och ätas på studion, alt. om du vill äta ute på något av matställena i närheten.
Tänk på att ha oömma kläder när du målar.
Vad härligt att få mötas i skapande energier!
Anmälningspolicy:
Anmälan är bindande och avgiften återbetalas ej. Du kan däremot överlåta platsen till en vän om du skulle få förhinder. Genom att boka en plats på workshopen godtar du de anmälningspolicys som gäller.