Nu har anmälningarna börjat komma in till Paint & Peace den 28-29/9!
Det här blir en annorlunda yogahelg där även skapandet får stå i fokus! Och det bästa av allt; du behöver inga som helst tidigare erfarenheter av varken yoga eller målning.
Läs mer här och boka din plats idag:
Vet du hur positiv inverkan skapande och målning har på hela ditt mående?👇🏾
🖌️Några fördelar med målning är bl.a. att du får utforska och uttrycka din identitet, dina känslor och tankar på ett sätt som inte alltid är möjligt genom ord. Skapande stimulerar hjärnan och kan förbättra problemlösningsförmågan och främjar kreativt tänkande.
🖌️Att måla kan ses som en form av terapi. Ett kreativt fokus minskar stressen i sinnet och bidrar därmed till kroppens avslappning. En avslappning som i sin tur kan reducera muskelspänningar, ledvärk, huvudvärk och andra fysiska besvär.
🖌️Samt så är det frigörande och upplyftande att arbeta med olika typer av färger och texturer! Det bästa av allt är att ALLA kan. Du behöver bara våga.
🧘🏻♀️Denna helg kommer vi även djupdyka i yoga, meditation och pranayama. Allt för ditt fysiska och mentala mående. Klasser av dynamisk karaktär och även mer stilla och meditativt.
Det här kan bli din kickstart för en höst med välmående eller en chans att bara få vara i din egen bubbla en hel helg!
Lördag och söndag 28-29 sep. 2024
Kl.10.00-16.00 båda dagar.
Mer info och anmälan på www.kristinellner.com
Välkommen! 🫶🏾
Comments