Gratis meditation - Anahata, hjärtats meditation

En julgåva i form av en ljudfil som jag hoppas ska ge dig värdefull återhämtning i juletider. 🫶🏾

Att få landa in i hjärtat ger inte bara en bättre hjärta-hjärna kommunikation utan också en stund att få släppa på tankar, att få balansera, ge kraft och fridfullhet.

Kanske vill du skapa en daglig ritual där du väljer ut en plats där hemma att landa på och ta några medvetna andetag, bara vara med dig själv i stunden eller lyssna till guidad meditation; i så fall sätt dig till rätta och lyssna via länken. ✨❤️

https://youtu.be/J7XUCfBGJGA

Kram

Kristin