Soulful Saturday

Soulful Sundays upplägg:

Vi öppnar upp med en 60min värmande soulful Vinyasa till skön musik (+ unik Soulful Spotify spellista som delas med dig!) sedan tar vi en kort paus för te, choklad och frukt.

Efter det landar vi i en Healing yoga klass som startar upp med sköna vibrationer för våra inre rytmer med mantran (du behöver självklart inga förkunskaper!).

Healing yogan fortsätter sedan meditativ, lugn och återhämtande under ca en timme.

​

Denna workshop passar både dig som är ny för yogan och dig som är van yogi. 

​

Soulful Saturday med alla dess fina effekter på kropp, själ & sinne;

​

• yogan boostar vårt anti-stress system

• Healing yogan verkar lindrande vid smärta och ångest

• lugnar

• balanserar hormonsystemet

• ökar välmåendet, 

• stärker immunförsvaret 

• ökar cirkulationen

• ger ökad smidighet 

• bättre balans 

• ökad kroppskännedom 

• inre stillhet 

• och avslappning för att bara nämna några...

​

Inga förkunskaper krävs. Alla välkomna!

​​​​​​​​

​

Anmälningspolicy:

Anmälan är bindande och kursavgiften betalas ej tillbaka om du inte kan delta, men du kan överlåta platsen till en vän. Genom anmälan godtar du våra anmälningspolicys.

​

Anmälan: via mail till kristinellner@gmail.com (se info ovan)

​