STAYCATION - Yogaretreat på My Sangha

med Kristin Ellner & Marie Hansson

Fredag 27/11 - söndag 29/11 2020

Start 16.00 på fredag och avslut ca. 12.00 på söndag.

Pris: 2950:- Detta ingår: En plats på studion med Yoga- och Soma move-klasser, vegansk och glutenfri mat under hela helgen, te & frukt, tillgång till inspelningar till alla klasser i två månader.  

Anmäl HÄR

Pris: 950:- Detta ingår: Du deltar på alla Yoga- och Soma move-klasser live streamat via och Zoom och har sedan tillgång till inspelningarna till dessa klasser i två månader. 

Anmäl HÄR

 

En staycation för dig som vill luta dig tillbaka i vintermörkret och njuta av god vegansk mat, väcka ny energi med Soma move, yoga och meditation och få ha en helg helt för dig själv. 

Det här är My Sanghas egna boostande retreat och Marie Hansson & Kristin Ellner är lärare och kommer guida dig genom flera olika klasser med inslag av återhämtande lugn och lekfull utmanade dynamiska klasser. Det blir Soma Move, Vinyasa flow, meditation, Hatha yoga, mantran och Healing yoga. Du kan vara helt nybörjare eller van yogi. Du kan välja att delta på studion då även mat ingår eller ONLINE via Zoom och då ingår alla klasser. Du kommer att få tillgång till alla klasser (som kommer spelas in) i fortsatt två månader efter retreatet.

Vi önskar dig varmt välkommen med din anmälan redan idag! 

/Marie & Kristin 

Kontakta My Sangha, mysanghashala@gmail.com om du vill ha hjälp med boende under helgen.

SCHEMA:

Fred. 16.00-18.00 Välkommen och Yoga + Soma move mix klass

        19.00-20.00 Middag 

Lörd. 8.00-9.00 Yoga

        9.00-10.00 Frukost

        13.00-14.00 Lunch

        16.00-17.30 Yoga 

        19.00-20.00 Middag

        20.00-20.45 Kvällsmeditation

 

Sönd. 8.00-9.30 Yoga + Soma move mix klass

        9.30-10.30 Frukost/brunch

        11.00-11.30 Avslut

Vi kommer att hålla antalet nere till 10 personer då vi inte vill att mattorna ligger så tätt intill. Vi har dock en liten shala så vill du vara säker på att vara på betryggande avstånd kan du såklart välja online alternativet. Och för att delta på studion behöver du vara 100% frisk och kry! Skulle du känna en förkylning smyga sig på kan välja att delta online i stället och du får då ha mellanskillnaden innestående till vårtermen 2021. Då du kan använda den till yogakurs eller helgkurs med My Sanghas lärare (gäller ej på events med gästlärare eller på varor i butiken). Skulle du behöva avboka helt kan vi i stället ta in en reserv om sådan finns och du får då dina pengar tillbaka. Finns ingen reserv på kö får du ha hela summan innestående till vårterminen med samma villkor som ovan.

​© 2018 by Kristin Ellner Yoga. Proudly created with Wix.com