Soulful Sundays

 

Våra tidigare omtyckta Soulshine dagar har utvecklats och pånyttfötts i skepnaden av

Soulful Sundays!

 

Du kan delta vart än i Sverige du bor! Soulful Sundays hålls både på plats på vår fridfulla studio, My Sangha, i Gävle och på Zoom så du kan delta vart än du befinner dig. 

 

Du bokar från gång till gång, den söndag som passar dig, eller bokar i dig på alla 4 Soulful Sundays vi har under hela ht.-21 till ett förmånligare pris. 

 

Upplägg:

Vi öppnar upp med en 75min värmande soulful Vinyasa* till skön musik (+ unik Soulful Spotify spellista som delas med dig!)

samt kort paus för te, god raw choklad och frukt (för dig som är med på studion). 

Efter det får vi vibrera i takt med våra inre rytmer med mantran, vissa gånger tantriskt repetativt och andra gånger sång (du behöver självklart inga förkunskaper!).

För att bli sådär riktigt hela och sköna landar vi sedan tillsammans i en meditativ lugn och återhämtande yogaklass på en timme, Healing yoga style.

Välj datum, alt. alla fyra tillfällen till förmånligt pris, och skicka din anmälan till kristinellner@gmail.com

 

Datum: 19 sep.

Tema: Shakti / Feminine flow - Den feminina livskraften i allt

Tid: 10-13

Plats: My Sangha / Zoom

Pris: 650:- (Zoom pris 600:-)

 

Datum: 17 okt.

Tema: Agni - Medvetenhetens renande eld

Tid: 10-13

Plats: My Sangha / Zoom

Pris: 650:- (Zoom pris 600:-)

 

Datum: 14 nov.

Tema: Vayus - Energisystemets vindar

Tid: 10-13

Plats: My Sangha / Zoom

Pris: 650:- (Zoom pris 600:-)

 

Datum: 12 dec.

Tema: Koshas - De subtila lagren av vibrerande energi

Tid: 10-13

Plats: My Sangha / Zoom

Pris: 650:- (Zoom pris 600:-)

 

Alla 4 ggr 

Pris: Studio 1950:- (ord. pris 2600:-)

        Zoom 1750:- (ord. pris 2400:-)

 

 

Jag har under de femton åren som jag fördjupat mig i yogan värld utforskat och studerat flera olika yogaformer och tekniker för att skapa balans metalt, fysiskt och emotionellt. På Soulful Sundays har jag möjligheten dela med mig av mitt allra mumsigaste från olika yogatraditioner för att du ska få en så intressant, strålade och fridfull upplevelse som möjligt.

 

Vinyasa* - Vinyasa Flow är en dynamisk yogaform med mycket rörelse, djupt förankrat i ditt medvetna andetag. Yogar du Vinyasa flow med mig ligger fokus på att känna in och lyssna till din kropp, mjukt, feminint och kraftfullt.

 

Anmälningspolicy:

Anmälan är bindande och kursavgiften betalas ej tillbaka om du inte kan delta. 

Vi följer hela tiden uppdateringar och följer restriktioner ang. Corona och agerar därefter. 

Vi reserverar oss för internet-relaterade problem och kan inte stå för om din eller vår uppkoppling är dålig, samt andra oförutsedda händelser som vi inte kan rå på t.ex. strömavbrott. 

Vi har gjort allt vi kan för att få så bra ljud, bild och uppkoppling som möjligt och vet att det nu flyter på bra. Efter nästan ett år av laborerande så kan vi stolt säga att våra onlineklasser håller god kvalitet. 

Genom anmälan godtar du våra policys ang. kurser. 

Minsta antal deltagare för att kursen ska starta är 6st.

Zoom fungerar utmärkt och är lätt att använda. Har du frågor är det bara att maila. Jag hjälper dig att komma igång online!