SOUL SHINE

Söndagen den 5:e April på My Sangha

Kl. 10.00-12.30

Pris: 400kr för två yogaklasser + en vårig smoothie

 

Anmäl till kristinellner@gmail.com

Vårterminens Soul Shine!

 

Vi startar med en värmande Vinyasa flow klass på 60min. Här väcker vi vår willpower och en känsla av entusiasm som inte helt oväntat för med sig kreativa visioner och en hoppfull känsla för framtiden. Våren och ljuset är här!

Vi får vara i värmen vi väcker inom oss, som ökar ämnesomsättning samt blodcirkulation. Sedan tar vi en paus för en vårig och energigivande smoothie, och avslutar i stillhet med en återhämtande MediYoga klass på 60min. med avslappning, andning och mantra meditationer. 

 

Då vi är lite mera i stillhet i början och slutet av första klassen samt under MediYogan kan det vara skönt med en extra tröja och varma strumpor.

Nybörjare som vana yogis är välkomna att dela denna förmiddag med mig på My Sangha.

(Vinyasa flow innebär mycket rörelse för kroppen och är inte en optimal yogaform för dig med smärta och begränsad rörliget).

Anmälan sker via mail till kristinellner@gmail.com

  • Återbetalningspolicy

    Avgiften återbetalas ej om du inte kan delta, men det går bra att överlåta platsen till en vän.

​© 2018 by Kristin Ellner Yoga. Proudly created with Wix.com