HEALING YOGA 8v kurs

Start den 2/9

Onsdagar kl. 19.30-20.45

Pris: På studion 1550:- / Online 950:-

Plats: My Sangha, Gustavsgatan 12 Gävle

Anmälan: via mail till kristinellner@gmail.com

Meddela vid anmälan om du har friskvårdsbidrag som du vill använda. Då kan du behöva skicka med ditt personnummer.

HEALING YOGA är en kurs för dig som vill ha återhämtning, väcka energi och gå lugnt fram. Yogan i de här klasserna hämtar inspiration från mjuk Hathayoga, Mediyoga och Yinyoga. Stort fokus ligger på andningsövningar, meditationer och även mantran. Självklart även asanas(kroppspositioner) och mjuka flöden.

 

Till den här kursen har jag tagit med mig godbitarna från olika yogaformer och yogatekniker som fungerar läkande och balanserande för hela systemet. Har du någon gång tagit någon Mediyogaklass eller kurs med mig så kommer du känna igen mycket. Mediyogan har sina baspass som behöver följas för att få använda det namnet. Här är jag mer fri och kan guida dig även genom andra tekniker som ger läkning, verkar avstressande och som är mums för både kropp och själ. 

Denna kurs passar dig som är ny för yogan och dig som van yogi.

Yogans positiva effekter är många och kanske extra viktiga just nu;

yogan boostar vårt anti-stress system,

verkar lindrande vid smärta och ångest,

lugnar,

ökar välmåendet,

stärker immunförsvaret,

ökar cirkulationen,

ger ökad smidighet,

bättre balans, 

ökad kroppskännedom,

inre stillhet

och avslappning för att bara nämna några.

Välj om du vill delta på kursen endast online, via Zoom. Priset blir då 950:-.

Anmälan är bindande och kursavgiften betalas ej tillbaka om du inte kan delta. Om jag någon gång skulle vara sjuk tar jag i första hand in en vikarie och då kan yogaformen komma att bli en annan. Finns ingen vikarie ledig så ställer vi in och sista tillfället flyttas fram. Det kan även vara så att jag kör helt och hållet via Zoom en gång om jag skulle vara förkyld. Alla som är helt friska och krya är välkomna till studion. Du kan alltid välja om du vill stanna hemma och vara med på Zoom i stället. 

​© 2018 by Kristin Ellner Yoga. Proudly created with Wix.com