KRISTIN ELLNER YOGA

yin yang yoga

I den här kursen mixar jag det jag gillar bäst från olika yogaformer som ligger mig varmt om hjärat. (Samma som tidigare "Hatha De-stress"). Dynamiska rörelser och asanas blandas med mjukt flow med inspiration från Vinyasa flow, Mediyoga, Yin yoga och Hatha yoga. Vårt största fokus ligger på att komma ner i varv för att hitta din inre plats av stillhet och lugn. Även meditaton, pranayama (andningsövningar), mantran och medvetenhet är några av orden som kännetecknar den här kursen. En klass som passar dig som vill gå lugnt fram och ha tid att verkligen känna in. Vi använder filtar och bolster och ev. andra yogaprops. 
Kom och njut och andas!

Passar nybörjare men även vana yogautövare.

 

​© 2018 by Kristin Ellner Yoga. Proudly created with Wix.com