Gratis livestreamad yoga på Zoom

Söndagen. 8/11

Kl. 10.00-11.00

I tider av förändring behöver vi få tillgång till vårt inre bibliotek av läkande, lugnande och energigivande tekniker. Även om vi inte alltid gillar förändring och det tar emot så är det ett perfekt tillfälle nu att utforska nya vägar.

 

Jag har hört så många säga att de inte kommit igång med online yoga, att det känns svårt, krångligt eller som att man inte får så bra kontakt med läraren. 

Det behöver inte vara svårt och du behöver inte vara teknisk! Jag guidar dig om du behöver hjälp och erbjuder nu en helt gratis yogaklass där du kan utforska och känna dig för, från hemmets trygga vrå.

Yogan vi gör är lugn och energigivande på samma gång och det passar dig som är van yogi såväl som helt nybörjare.

Och jag håller klassen i all enkelhet från mitt hem via dator, utan mikrofoner och extrakameror.

Yogans positiva effekter är många och kanske extra viktiga just nu; 

yogan boostar vårt anti-stress system, 

verkar lindrande vid smärta och ångest, 

lugnar, 

ökar välmåendet, 

stärker immunförsvaret, 

ökar cirkulationen, 

ger ökad smidighet, 

bättre balans, 

ökad kroppskännedom, 

inre stillhet 

och avslappning för att bara nämna några.

Anmäl via mail till kristinellner@gmail.com. Det finns obegränsat med platser men anmäl i tid, senast den 7/11,  så du hinner få information samt spellista om du önskar använda. Svar med info kommer inom några dagar, senast dagen innan klassen. 

Varmt välkommen,

vi ses på Zoom!

e3
e6
e5
LindaDahlqvistPhotography-KristinEllner-29
e4
LindaDahlqvistPhotography-KristinEllner-63
LindaDahlqvistPhotography-KristinEllner-21
LindaDahlqvistPhotography-KristinEllner-107

​© 2018 by Kristin Ellner Yoga. Proudly created with Wix.com